Introduction
La popularité croissante du CBD (cannabidiol) dans le domaine de la santé et du bien-être a suscité la curiosité des consommateurs. Alors que le CBD – un supplément dérivé des plantes de cannabis – est largement connu pour son potentiel à favoriser le sommeil, à réduire les courbatures et à améliorer l’humeur, l’impact du supplément sur l’appétit et la gestion du poids suscite un intérêt croissant.
D’autant plus que le CBD provient de la même plante que le THC (tétrahydrocannabinol), connue pour produire un « high » ainsi qu’un appétit accru, souvent appelé « les fringales ». Il est naturel que les gens se demandent si le CBD a un effet bénéfique. effet similaire sur l’appétit.
Dans cet article, nous examinerons la science derrière l’influence potentielle du CBD sur l’appétit, la différence entre le CBD et le THC, la façon dont ces composés interagissent avec le corps, et bien plus encore.
Tout d’abord : un regard sur le système endocannabinoïde (ECS)
Alors, le CBD donne-t-il faim ? Pour répondre à cette question, le système endocannabinoïde (ECS en abrégé) est un bon point de départ.
L’ECS – un réseau de récepteurs, d’endocannabinoïdes (composés naturels produits par le corps) et d’enzymes – agit comme un système de régulation dans le corps humain. En tant que tel, il est responsable du maintien de l’équilibre dans une longue liste de processus physiologiques, notamment la perception de la douleur, l’humeur, le sommeil, les réponses immunitaires, l’inflammation et – vous l’aurez deviné – appétit.1
Chaque fois que l’équilibre interne du corps est perturbé d’une manière ou d’une autre, l’ECS aide à rétablir l’équilibre. Pour ce faire, il signale à la production d’endocannabinoïdes qu’ils se lient aux récepteurs et influencent les processus physiologiques appropriés. Il existe deux principaux types de récepteurs au sein du SEC :
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Récepteurs CB1 se trouvent principalement dans le cerveau et le système nerveux central. Ils participent à la régulation de l’humeur, de l’appétit, de la perception de la douleur et de la coordination.
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Récepteurs CB2 sont principalement localisés dans les tissus périphériques et les cellules immunitaires. Ils jouent un rôle dans la réponse immunitaire, l’inflammation et d’autres fonctions immunitaires.
Il est intéressant de noter que les cannabinoïdes dérivés de la plante de cannabis (tels que le CBD et le THC) ressemblent beaucoup aux endocannabinoïdes présents naturellement dans le SEC. Pour cette raison, ils sont également capables d’interagir avec le système endocannabinoïde et d’influencer de nombreux processus du corps.
CBD contre THC
Même s’ils proviennent tous deux de la même plante, le CBD et le THC agissent de manière très différente dans notre corps.
Le THC est connu pour ses effets psychoactifs ou psychotropes. Il produit une sensation de « high » en s’accrochant aux récepteurs CB1 du SEC. Cela active la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense.
Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet secondaire psychoactif. Il interagit avec le SEC principalement en influençant indirectement les récepteurs CB2. De cette façon, le CBD inhibe les enzymes qui décomposent les cannabinoïdes et les endocannabinoïdes. Cela permet aux messagers ECS de rester plus longtemps, ce qui contribue à maximiser leurs avantages potentiels.
CBD, THC et appétit
Quel est le rapport entre ces deux composés et notre appétit ? L’interaction du THC avec les récepteurs CB1 (ceux qui influencent la réponse dopaminergique et l’appétit) est ce qui conduit aux « fringales » – cette envie notoirement écrasante de nourriture, en particulier de collations.
Le CBD, contrairement au THC, n’interagit pas avec les récepteurs CB1. Cela signifie Le CBD ne provoque pas le même « high » euphorique ni ne déclenche la fringale.
Alors, le CBD vous donne-t-il faim ?
Maintenant, vous vous demandez peut-être si le CBD peut encore vous donner faim. Le CBD ne vous donne pas de fringales. Cependant, il pourrait encore jouer un rôle dans la régulation de la faim grâce à son interaction avec l’ECS. On pourrait donc dire que son impact sur l’appétit est plus nuancé.
De plus, tant que vous choisissez un supplément de haute qualité, le CBD peut favoriser votre sommeil et votre humeur et soulager les douleurs occasionnelles. Tout cela peut également avoir un effet sur l’appétit.
Sachez simplement que L’impact du CBD sur l’appétit n’est pas unique. En fait, cela peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Pour vous montrer à quel point cette question est complexe, examinons deux études qui visaient à répondre à la question « Le CBD vous donne-t-il faim ? »
L’histoire de deux études : le CBD a-t-il un effet sur l’appétit ?
Voyons ce que la science dit pour savoir si le CBD donne faim ou non.
Le CBD peut donner encore plus faim à certaines personnes…
UN enquête de 20182 a été menée auprès de 2 049 utilisateurs de CBD et a révélé qu’une augmentation de l’appétit était signalée comme effet secondaire par 153 participants. Même si cela ne représente que 6,35 pour cent, cela mérite quand même d’être noté.
… Et le CBD peut rendre les autres moins affamés
UN Revue 2022 de 11 essais cliniques3 ont trouvé le contraire. La majorité des essais examinés ont révélé que le CBD réduisait l’appétit, certains d’entre eux n’ont signalé aucun changement significatif et un seul a observé une augmentation de l’appétit. Cependant, les chercheurs ont reconnu un risque de biais associé à la plupart des études de la revue.
Les plats à emporter
Que pouvons-nous glaner ici ? Nous avons besoin de plus de recherches pour vraiment comprendre l’effet du CBD sur la faim. Mais si ces deux études ci-dessus nous disent quelque chose, c’est bien que il peut y avoir des variations significatives dans les effets du CBD d’un individu à l’autre.
L’ECS s’efforce d’atteindre l’équilibre, et atteindre cet équilibre est un processus hautement individualisé. Certaines personnes peuvent observer une augmentation de l’appétit lorsqu’elles consomment du CBD, tandis que d’autres peuvent constater une diminution. Et il y a aussi ceux qui ne signalent aucun changement.
Les effets possibles du CBD sur les cellules adipeuses et la graisse brune
Quelques recherches4 s’est penché sur l’impact du CBD sur les cellules adipeuses, en particulier la graisse brune. La graisse brune est connue pour décomposer la glycémie et les molécules de graisse afin de générer de la chaleur, contribuant ainsi à la régulation de la température corporelle et facilitant la perte de graisse. Certaines données suggèrent que le CBD joue un rôle potentiel dans la conversion de la graisse blanche stockant de l’énergie en graisse brune métaboliquement active.
Ainsi, même si le CBD ne directement influencent la faim, cette étude fait allusion à un lien fascinant entre le cannabidiol et la graisse brune. Encore des recherches plus approfondies sont nécessaires pour déterminer si le CBD peut effectivement aider à réduire le poids corporel.
Le CBD à spectre complet vous donne-t-il faim ?
La composition et la qualité des produits CBD doivent également être prises en compte car elles peuvent influencer l’impact du CBD sur l’appétit ainsi que sur tous les processus physiologiques du corps. Cela nous amène à notre point suivant…
Il existe trois types d’huile de CBD disponibles pour les consommateurs :
CBD à spectre complet
L’huile de CBD à spectre complet contient divers composés issus de la plante de cannabis (en particulier du chanvre, qui est une variété de cannabis sativa). Le composé principal est le CBD, mais les huiles à spectre complet contiennent également des traces de THC (pas plus de 0,3 %) et d’autres cannabinoïdes, ainsi que des terpènes et des flavonoïdes (des composés qui donnent aux plantes leur couleur, leur saveur et leur odeur).
CBD à spectre complet On pense que l’huile est la forme de CBD la plus efficace car elle produit « l’effet d’entourage ». Ce terme décrit les bénéfices thérapeutiques accrus observés en prenant divers cannabinoïdes ensemble, plutôt que seuls.
CBD à large spectre
L’huile de CBD à large spectre est similaire à l’huile de CBD à spectre complet, car elle contient bon nombre des mêmes composés. La grande différence est que l’huile de CBD à large spectre ne contient pas de THC en quantité mesurable. Ce spectre quelque peu limité est le choix préféré de ceux qui s’inquiètent de la teneur en THC.
Isolat de CBD
L’isolat de CBD est du CBD pur dans une poudre cristalline. Il peut être utilisé pour fabriquer de l’huile de CBD contenant uniquement du CBD et aucun autre composé du cannabis. L’isolat de CBD est choisi lorsque les individus souhaitent bénéficier des bienfaits du CBD sans l’influence d’autres composés du cannabis.
Parmi ces trois types d’huile de CBD, l’huile de CBD à spectre complet est la seule qui contient des quantités mesurables de THC (mais pas plus de 0,3 %). Cependant, le CBD à spectre complet ne contient pas suffisamment de THC pour vous faire sentir « high » et il ne déclenchera pas de fortes fringales ou « des fringales ». C’est aussi le type d’huile de CBD offrant le plus de promesses thérapeutiques en raison de l’effet d’entourage.
CBD et stimulation de l’appétit
Beaucoup de gens se demandent : le CBD peut-il aider à réduire l’appétit ? Comme nous l’avons expliqué, le CBD ne stimule pas l’appétit comme le THC. Au lieu de cela, il est fréquemment utilisé pour soulager les douleurs, réduire le stress, améliorer l’humeur et le sommeil – des problèmes qui peuvent indirectement avoir un impact sur l’appétit.
La recherche a établi un lien entre l’humeur ou états émotionnels et préférences alimentaires5 ainsi que divers troubles de l’alimentation. Si votre perte d’appétit est liée à de tels problèmes, l’huile de CBD pourrait alors avoir un impact indirect sur vos habitudes alimentaires. En ce sens, le CBD peut potentiellement contribuer à un sentiment général de bien-être, favorisant ainsi une relation plus saine avec la nourriture.
C’est une idée fausse que le CBD soit un stimulant direct de l’appétit. Au lieu de cela, ce supplément améliore globalement le bien-être. De cette façon, cela pourrait potentiellement affecter l’appétit en favorisant certains problèmes de santé, mais les effets seraient indirects.
Bonbons CBD pour l’appétit
Qu’en est-il des autres types de CBD ? Les bonbons au CBD peuvent-ils aider à réduire l’appétit ? Lorsqu’il est dérivé du chanvre, bonbons gélifiés CBD à spectre complet contiennent une petite quantité de THC (0,3 pour cent ou moins). Comme mentionné ci-dessus, comme l’huile de CBD à spectre complet, les bonbons gélifiés ne sont généralement pas associés à la stimulation de l’appétit. Cela concorde avec l’explication précédente selon laquelle le CBD ne provoque généralement pas la faim, mais influence plutôt d’autres fonctions physiologiques qui peuvent indirectement avoir un impact sur l’appétit.
CBD et perte de poids : l’huile de CBD peut-elle vous aider à perdre du poids ?
Si vous êtes curieux de savoir comment le CBD affecte votre appétit, il y a de fortes chances que vous aimeriez savoir si le CBD peut aider à perdre du poids. Certaines sociétés de CBD aiment se vanter que leurs produits CBD peuvent diminuer l’appétit et aider à perdre du poids, mais quelle est la fiabilité de ces affirmations ?
Il n’existe aucune preuve tangible que le CBD puisse aider à perdre du poids.. Ce que nous savons, c’est que les effets du CBD sont propres à chaque personne. Comme mentionné ci-dessus, le CBD peut influencer la régulation de l’appétit grâce à son interaction avec l’ECS. Mais si certains peuvent remarquer un appétit plus fort, d’autres peuvent constater que leur appétit est freiné, et d’autres encore peuvent ne rien remarquer.
Quoi qu’il en soit, le supplément n’entraîne pas directement une perte de poids. Le CBD peut influencer indirectement le poids en soulageant les douleurs occasionnelles, en améliorant le sommeil et en soutenant votre humeur et votre niveau de stress – tout cela peut jouer sur votre appétit.
Le CBD peut-il provoquer une prise de poids ?
Or, le CBD peut-il faire prendre du poids ? Il existe peu de recherches sur la question de savoir si le CBD peut faire prendre du poids à une personne et les expériences individuelles varient. Certains pourraient constater que le CBD contribue indirectement aux facteurs associés à la prise de poids, tels qu’une amélioration de l’appétit et du sommeil, mais d’autres non.
Ce qu’il faut retenir : le CBD augmente-t-il l’appétit ?
Bien que le CBD n’ait pas d’effet direct sur la faim, il peut influencer votre santé globale, ce qui peut avoir un impact sur l’appétit. Néanmoins, les effets du CBD varient selon les individus et dépendent de la qualité de l’huile de CBD consommée.
Plutôt que de rechercher le meilleur CBD pour augmenter l’appétit, vous devriez rechercher le meilleur CBD pour équilibrer votre ECS. Et quand il s’agit de ça, huile de CBD à spectre complet est le meilleur endroit pour commencer.
Huile de CBD à spectre complet issue du chanvre de pain de maïs
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